运筹

小豆子

             运筹

       量体裁衣早规划，囊中羞涩不置厦。

       乘物游心读报刊，痴迷乐理演八卦。

       常食蛋奶少咸荤，太极瘦身减腹大。

       泥抹小修无以求，夕阳愿景自描画。

大圣山

常食蛋奶少咸荤
根据自己的经济状况多吃牛羊肉为好。
年迈的人尽量少吃肥猪肉，任何食物以清淡为主，咸了对身体各个脏器都会有损伤。