我的老年大学

   我的老年大学

 我的老年大学，也可以叫知青家庭老年大学。退休后，很多人都报名参加了所在地的老年大学，一些朋友也建议我到老年大学学习。不是经济原因，主要是因为下乡返程后，我边工作边学习，一直从1978年坚持到1997年。二十年来的在单位、学校和家庭三者之间的奔波忙碌，还时刻担心上学迟到，怕路上塞车，怕家庭有事耽误学业，怕不能按时完成作业等，真有些身心疲劳感。我觉得自己有自学能力，完全可以在家学习，把家当做家庭老年大学。为此我边实践边总结，将我的家庭老年大学办的“初具规模”。现记录十年学习经验，作为历史。

 我既是家庭老年大学的校长兼教务长，又是学员兼教学助理。课程安排主要是三门课：时政要闻课、体育课、文化艺术课，后来又加进了劳动课。

 上课时间视季节和家庭情况变化而变动，不做死规定。如春、夏、秋三季天亮的早，体育课先上，到户外广场或江边上一小时，内容主要是太极拳、太极剑、太极扇等。也有时下午再加一至两小时游泳或乒乓球、慢跑、走步。冬季主要是太极拳和走步。

 每天文化艺术课上下午各有一节，每课两小时，也可视情况增减时间，每课中间休息15分钟。主要内容有文学、历史、哲学、书画鉴赏、艺术收藏鉴赏和音乐欣赏与练唱等，要求内容要新旧结合，保证一定的新知识。写作课视灵感而定。

 时政要闻课主要以单位离退休管理处和社区安排要求的内容为主，加上观看新闻联播、阅读相关报刊等内容。

 劳动课安排的比较宽松，视家庭劳务而定，但是每日坚持有，可多可少。

 总之，我的知青家庭老年大学的课程安排十年不断完善，每日坚持。总的原则是要尽量做到德智体美劳全面发展，不可偏废。

 十年来，我在知青家庭老年大学学习生活的很开心，也受益不少。每天体育课结束 我都会说，“体育课下课了，现在要上文化课了”。感觉就是每日在上学，我已经把每天的生活当做了上学。每日都在学习，每天都有收获，快乐也在其中。更重要的是每日学习，可以防止老年痴呆，我觉得家庭老年大学很适合七十岁左右的老人，形式灵活多样，学习没有作业内容可以自选，没有学历追求，有的只是知识的增长和能力的增长。重点是做好教学计划和课程安排，而贵在学生坚持。知青战友们可以尝试呦！

2020年12月10日于哈尔滨