自我欣赏益心良药

2015-7-21 19:24| 发布者: 雷午寨主| 查看: 191| 评论: 0|原作者: 天山雄鹰

摘要: 年轻气盛时常用“虚心使人进步”告诫自己，老年气衰时发现“自满使人益心”，自我欣赏成欢度晚年的良药。

年轻气盛时常用“虚心使人进步”告诫自己，老年气衰时发现“自满使人益心”，自我欣赏成欢度晚年的良药。
       老年常提当年勇。人的一生难免蹉跎坎坷、失误失志、不尽如人意，当然也有成功荣耀、开怀得意。回顾往事，与其为失意忏悔惋惜，不如为成功骄傲自豪；常陷于壮志未酬的痛苦、“走麦城”的失落中，不如多想多讲“过五关斩六将”的辉煌壮举，使晚年充满豪气。
     常和别人比“优越”。“比较”是老年人说长道短的重要话题。比家庭、比子女、比生活质量、比身体健康......会自我欣赏的人，总会找出家庭、子女、生活等各方面优于别人的长处，有一种满足感。但也有人比来比去不尽如人意、怨天尤人，平添烦恼和消极情绪。比如一次朋友聚会，在场当官的、掌权的、有钱的各诉其苦，唯独一个挣钱最少、家庭条件一般的普通教师，谈了一番生活潇洒、家庭幸福、自觉开心的人生道理，让朋友们叹服。人到晚年更要会自找快乐。
     老有所为自我点赞。为充实退休生活，许多老年人寻找挖掘自己的业余爱好，将年轻时没有时间干的事情重新拾起。老年人兴趣专长的水平、能力、价值，除了部分朋友赏识，更多的是自我欣赏。既然有兴趣，就要相信自己能行、乐在其中，有发自内心的美感、成就感和获得感，为自己的兴趣点赞。对兴趣爱好专注钟情，能凝神聚力，也有益身心健康。
     自我欣赏可减少老年暮气，增添生活乐趣，保持良好心态，获得更多福祉和有益健康的正能量，是值得肯定的养生好习惯。