   进入秋天20多天了。天气不再湿热难忍了。 想这个夏天的伏天里湿热的令人不敢离家、离开空调，离不开降温吸湿气的家里。宅在家里分享空调的舒适温度好几十天，在家倒是鼓捣些美味菜肴，这个伏天吃的不错。看着肚腩越来越是膨大，心里感觉尽管吃得香还不是个滋味。体重与身高不成正常比例。对身体不利。于是趁着秋日凉爽，乘公交车到远处逛逛，主要是为了下车后多走走路。根据健康专家说，每天要在半小时里走三千米才会有利于心血管慢点硬化和预防血栓。俺干脆天天想着走路，顺便减减肚腩的“大腹便便”。 先是去了几个外区不太熟悉的区域，下车后走走看看。手机显示不到3000步。索性去了东疆港湾，手机显示倒是走了7559步，超过了3000米。还是感觉这样走走的运动量还是不大。 家里阳台上闲置一辆20的变速车，买了三年多了，盖因医生说了老年人骑行太伤膝盖，不建议骑游活动，于是俺也轻易不太象过去那样的经常骑着远游郊野了。看着这小车子，心想，人家养狗狗的天天溜小狗狗。俺这小车子有一年多没有溜溜了，也该溜溜这小车子了。曾经骑车子百多里程郊游是个特别喜欢的运动。 昨日早上起床后，给小车子打气。带上专门的几件修车工具，带上两瓶子水，戴上太阳帽和太阳镜，登上旅游鞋，搬了车子下了楼。 适逢第十三届全运会正在开着，俺也运动运动，表示表示积极响应体育健身。骑着车子奔郊野，奔向静海团泊体育中心。 忙活骑车子的准备活动和吃早点，已经早上九点半了。太阳高高的了，骑车子虽然被照耀着，但是还是秋风阵阵袭来，顶风骑车感到暴露的胳膊肘有点凉丝丝的。骑到了小南河村子才渐渐感到热了起来。已经十点半了。 因为全运会的召开，路上交通管制的不错。那些小商小贩占道乱摆现象没了。沿途经过不少的运动会专用道路，路上清静、干静。沿途的花草散发着清香。沿途的交通护栏和桥栏杆等建筑设施都粉刷一新。但凡有体育比赛场馆的附近区域都管控的有秩序。路口处还有志愿者们在站岗服务。 到运动会结束的九月八号前还真的别在家闷着， 分享这大好交通状况，分享全运会蓝，骑游郊野，骑游健康。                         |
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