岁月无痕 人生有忆

屹梁梁

谢谢老朋友发帖，拜读了！退休后的老年生活，有时候会感到单调枯燥，而朋友们的老年大学却在学习舞蹈中找到了新的乐趣。舞蹈让我的生活充满了活力和乐趣，也让我们意识到，生活的美好在于将每一个时刻都变得充实而有意义。

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参加舞蹈班最大的好处应该是让老人不再孤独，我们退休后，适合老年人的活动不少，但要选择一项坚持下去就不容易了。咱们这代人子女一般都不再身边，自己能做的一般最多也就散散步，听听收音机和下象棋，可是参加了一个有建制活动后，老人们认识了各种朋友，大家可以经常聊天，交流舞蹈，还能讲讲心里话，一举几得。

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老年人跳舞能舒缓人的情绪，通常跳舞的人会注意怎么跳舞更加好看，慢慢的会注意到自己的穿着打扮，人漂亮了也会更有自信，心情就会变得更好，所以老年人应该经常参加集体活动，跳跳舞什么的，既打发时间又利于身心健康。