【养生之道】最好的养生，就要带点“欲望”！

屹梁梁

03、老年人更该有“玩心”

中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣；要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不愿意为“玩”多花什么心思。

而且，中国老人即便有玩心，也玩得很拘束。相比国内老人认为“人越老就得越稳重”，国外老人却以当“老顽童”为傲。

年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。“玩”就是寻找自信和快乐的过程！

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04、从家里玩起，还要走出去

其实家里就是个玩的好地方。外国老人对家居布置情有独钟，自己制作挂饰靠垫、养花养草、粉刷墙壁，不仅可美化居室，对手脑也是很好的锻炼。

老年人一定要有一群投缘的玩伴。有些老年人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态，老年人比年轻人更需要朋友。

玩也不能只局限在家里，老年人应该多和朋友一起外出，比如唱歌、跳舞、摄影等，多参加各种社团活动。

出去旅游也是极好的方式，可以开阔心胸、增长知识、锻炼身体，给单调的老年生活增添一抹色彩，非常有益身心。
相比之下，很多中国老人，家里十几年都是一个样，自然没有新鲜和乐趣。

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结束语

“欲望”，在很多场景下，大多是贬义，但对于生活带点“欲望”，小编觉得再褒义不过。

人生，就像一场爬山。我们在攀爬的过程中，会非常的辛苦，甚至一度想要放弃。只有“欲望”，才会让清风明月，耳得之为声，目遇之成色，取之无禁，用之不竭，让我们的人生充满无限动力，继续努力地向上攀爬。

在这世界上活着，你可能什么都没有。60岁以后，对于这世界的重要性更是大大缩减。带上点“欲望”，学会贪玩，你会发生退休后的人生，再累也美好！

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摘自“快乐的中老年人”60岁以后，

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