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温度与心梗、中风竟有这么大关系!现在不看,将来一定后悔

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发表于 2017-8-10 08:10:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
武汉晚报讯  67岁的陈爹爹外出办事时突然晕倒在小区门口,路人见状后热心相助,掐人中穴、扇风、喂水……叫来120将他送到医院,没想到医生的诊断结果竟是中风。
到医院后,陈嗲嗲的血压也已高达190mmHg,脑血管造影检查发现,大血管仍有部分没有疏通,武汉市第一医院神经内科副主任刘文华介入团队采取手术取栓,50分钟后终于将闭塞的血管完全打通……
不少人认为,冷天才会发生脑中风,热天没事。但是现代医学研究发现,炎夏也是脑中风的高发季节。当气温上升到32℃以上时,脑中风的发生率较平时高66%。,而且热天中风更加危险,因为极有可能会被当成中暑而错过时机。
高温对人的伤害,个个都狠
中风、心衰、心梗…
高温热浪对人类健康的影响已经为世界各国熟知,老年人是受影响最为严重的人群:
·1995年芝加哥热浪期间超额死亡人数696例,其中大于等于65岁老年人的热相关死亡率是65岁以下人群的14.55倍。
·近一点的,2003年夏天,热浪席卷了整个欧洲,导致约35000例超额死亡病例,其中大部分为老年人。
在热天,老年人更脆弱。我们回顾了2008至2010年问研究高温与死亡关系的文献发现:热浪导致老年人死亡例数增多,死亡原因主要为呼吸系统疾病和心血管系统疾病。

高温与中风
夏季天气较热,血管相对处于扩张状态,所以很多人认为夏季发生中风的概率会减少,然而近年来临床资料显示,夏季中风的发病率有上升趋势。为什么呢?
一般,人体自然蒸发汗液约500毫升左右,而在热天,人体每天需要排出5000毫升的汗液才能来保持体温的平衡。中老年人体心脏功能有所退化,这种情况让中老年人陷入了两难:
·第一:努力排,心脏加倍努力通过血液循环来排出这10倍多的汗液,皮下循环血流量是正常时的3~4倍,这种超常的血液循环,可使血压升高,并造成心、脑相对缺血,出血性心梗的风险增大;如果此时不喝水,那么就是脑血栓风险。
·第二:不排汗,体温势必增高,那么很大可能会中暑。接下来人体会快速脱水,最终还是会因为血液粘稠而诱发脑梗。
怎么办呢?不用急,下面会说到如何做的来避免热中风。这里要提醒大家的是:头晕头痛、半身麻木或酸软、抬不起腿、频频打哈欠、言语不清,这5条是发生中风的预兆,如果有这些情况出现了,二话不说,奔医院。
高温与心衰
从多个城市大医院急诊资料获悉,近年来全国连续高温的地区使一些“内心脆弱”者面临突然心力衰竭(简称心衰),进入医院急救室的患者猛增。而外表强壮的中年男性占了心衰急救患者中的大半。
原因是啥?出汗较多,体液丢失快,引起心脏供血不足,进而心衰。同时,夏天人们的心情容易烦躁、睡眠不足、食欲不振,这也是发病诱因。
闷热天气容易发生心衰的主要群体有:曾经突发心脏病者;有冠心病等心肌损害者;高血压病患者;肺心病患者;心功能不全者。
一般而言早期心衰值得重视的3个症状:脚踝部及下肢出现进行性浮肿、运动后容易疲劳和呼吸急促,当这些症状明显时,家人应立即送患者到医院救治,切不可麻痹大意,以免延误治疗而造成严重后果。
高温与心梗
研究表明,温度32摄氏度以上时,容易出现中老年人心脑血管的意外发生,诱发心肌梗死。
   
为什么呢?中医认为,湿热内蕴是冠心病发病的重要病因之一,而暑热、湿热通过口鼻及皮肤入侵,积累日久就产生的热毒是心血管疾病的大患。
不是因为热天有毒,而是说,热毒易使多种炎症细胞活化,激发血管壁炎症反应,使血管壁变厚,血管变狭,同时,已经形成的动脉硬化斑块,在炎症作用下,容易发生破裂,造成急性心梗。研究发现,在急性心梗病人中存在着2至3个热斑块,斑块内平均温度比周围高2℃左右。
中风、心衰预防4大关键,人人需要
三个方面做好,度夏自然安全
首先,有原始疾病的,比如高血压、高脂血症的,它们是引发脑中风的根源,要注意这些原发病,在用药上做到科学用药。接下来,生活上做到这4点,可保无忧:
防中风关键水喝足
前面说高温让心脏陷入两难,怎么处理?关键就是这:开源节流
开源:喝足水;
节流:不乱动。
为什么要把喝水单独提出来呢?因为老年人生理反应迟钝,身体脱水时可能也是后知后觉的,特别是在夏天“不渴也要常喝水”。

采取少量频饮的原则,多喝温的白开水,不要饮冰水。量上面一天8杯不要少,平均分布在一天内,水里放两片干山楂也是更好的选择。
除了多饮水之外,还可以吃水果,以适量西瓜、每天一根黄瓜为宜,饮食上推荐大家喝汤。俗话说“不会吃的吃肉,会吃的喝汤”夏季煲解暑汤对身体再好不过。
冬瓜荷叶汤
准备冬瓜500克,新鲜荷叶一张。将荷叶清洗干净,切成丝,然后把冬瓜去皮、去瓤及籽,切成块状,再把荷叶和冬瓜一起放入汤锅中,加5碗水,先用大火煮沸,之后再改用小火熬煮一会儿,煮好之后,再放入食盐等调味品即可饮冬瓜汤,吃冬瓜肉。

防意外关键午睡前
老人多有午睡习惯,午饭后马上入睡,全身血液流向消化道,静卧不动也容易造成大脑供血不足而发生脑中风。
武汉市第一医院神经内科副主任刘文华透露,曾经接诊过蔡甸一位63岁的爹爹就是午睡醒后发现中风被送到医院的。
午睡前,我们要喝一杯温水,并且有条件的朋友尽量将室温保持在25~27度之间,与室外温差也不要太大,一般以7度以内为好,开空调的话,一般是1~3小时后关机,然后开窗通风,保持室内的卫生。
保健关键多用左手

这个是从脑出血发生概率上来说的。医学家在一项医学研究调查中发现:脑血管破裂而中风的有50~60%是右脑半球微血管破裂而出血。
大家都知道,右脑是多是控制左手,左脑是控制右手的,而我们日常生活中多数人是常用右手的,这样积年累月的使用,能够都让我们的左半球血管神经得到锻炼与加强。那么要锻炼右半脑的话,就要多用左手啦!


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 楼主| 发表于 2017-8-10 08:10:48 | 显示全部楼层
泻热关键中冲常按摩

按摩穴位也可以夏季防中风。手厥阴心包经上的中冲穴,就有苏厥开窍、清心泄热的功效,是为常用穴之一。冲,本身有一冲射之意,体内心包经的高热之气都由此冲出体表,这也正是它得名的原因。

它是心包经的井穴,还可以保护和辅佐心脏部分功能,心为君主之官,主血脉。因此按摩它能够调理气血,气血条畅了,才能各司其职,各守其位。

按摩方法
用左手手指甲掐按或者直接用左手指揉捏右手上的中冲穴,时间约1分钟即可,然后再换右手同样手法按摩左手上的中冲穴,时间也是1分钟,按摩完毕之后。

对比一下哪只手痛感明显,哪边明显就再按哪边,直到痛感相同即可停止。

夏季要来了,请大家把这篇文章发过去,提醒身边的朋友、微信群友们,多多注意温度、关注自己的健康吧!
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发表于 2017-11-20 11:18:03 | 显示全部楼层
很温馨的提示,咱们都该注意。谢谢版主好文!
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