文字游戏：推荐一餐健康饮食

王满祥 · 发表于 2017-1-17 11:06:15

请为战友们推荐一餐健康饮食。

例如：早餐——牛奶、面包；豆浆、油条；酸辣汤、小笼包。……
午餐——米饭、鱼香肉丝、西芹百合、西红柿鸡蛋汤。……
晚餐——疙瘩汤；小米粥；酸奶馒头干儿。……

红樱桃 · 发表于 2017-3-31 08:43:11

今天早餐，窝头，馒头豆腐脑，一个茶鸡蛋。

红樱桃 · 发表于 2017-3-26 21:01:25

今天晚餐，饼，窝头，薏米，红豆，江米打得粥，菜，熬鱼，丸子烩豆角，酒菜有腊肠，还有一个凉菜，黄瓜丝，凉皮丝，鸡蛋饼丝，火腿丝一起拌。

红樱桃 · 发表于 2017-3-22 13:30:17

本帖最后由红樱桃于 2017-3-22 13:32 编辑

每天吃好荤素搭配对身体健康有利。

红樱桃 · 发表于 2017-3-22 13:25:28

炸酱捞面吃着顺口，而且省事，是一顿美餐

红樱桃 · 发表于 2017-3-22 12:44:46

今天午餐，八宝粥，花卷，窝头，熬鱼，油菜，蘑菇一起炒

红樱桃 · 发表于 2017-3-16 20:11:54

今天晚餐，云吞，窝头，排骨烩豆角土豆，素烧茄子，酒菜，鸡块，皮蛋豆腐，蓝莓山药一起拌。

红樱桃 · 发表于 2017-3-16 06:52:21

今天早餐，牛奶燕麦粥，无糖面包，有糖面包。

红樱桃 · 发表于 2017-3-15 09:59:07

今天早餐，豆浆，花卷，果子，一个茶鸡蛋，一碟小菜。

红樱桃 · 发表于 2017-3-10 20:55:03

今天晚餐，云吞，窝头，蘑菇，韭菜，鸡蛋一起炒，酒菜，炸河虾，火腿肠，煮乌豆。

红樱桃 · 发表于 2017-3-9 12:35:45

今天早餐，云吞饼，核桃，木耳，鸡蛋蒸羹，（对糖尿病患者血糖有辅助治疗作用）。只有我自己吃。

王满祥 · 发表于 2017-1-17 14:00:03

午餐：鱼头泡饼、香酥鸭，小点心，蛋汤。

王满祥 · 发表于 2017-1-17 14:02:12

晚餐：大米红豆粥。

紫嫣墨韵 · 发表于 2017-1-17 15:50:08

早餐：一碗小米粥一个鸡蛋，一个花卷青菜一小碟

王满祥 · 发表于 2017-1-17 20:25:30

本帖最后由王满祥于 2017-1-18 18:47 编辑

紫嫣墨韵发表于 2017-1-17 15:50
早餐：一碗小米粥一个鸡蛋，一个花卷青菜一小碟

既丰盛又健康！赞！

红樱桃 · 发表于 2017-1-18 07:44:16

早餐，豆浆，油条，烧饼，一个茶鸡蛋，一碟小菜

王满祥 · 发表于 2017-1-18 09:51:18

红樱桃发表于 2017-1-18 07:44
早餐，豆浆，油条，烧饼，一个茶鸡蛋，一碟小菜

又是一顿精美的健康美餐。

红樱桃 · 发表于 2017-1-18 13:10:42

午餐，主食米饭，西红柿鸡蛋汤，松鼠鱼，酱爆洋白菜，梅菜扣肉，素什锦

紫嫣墨韵 · 发表于 2017-1-18 17:02:36

王满祥发表于 2017-1-17 20:25
既丰盛有健康！赞！

谢谢王老师！祝好！

紫嫣墨韵 · 发表于 2017-1-18 17:05:31

晚餐：冬笋炒肉素炒冬汉菜紫菜虾米汤红薯一个

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