茶余饭后一、二、三

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咱们又互相吹捧了！哈哈！

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紫嫣，我的手机重置后，照片不能转到电脑了，不知何故几天了。今天我们舞蹈队在中山公园活动，拍了一些花的照片，我转发给你，麻烦你放到这里来。谢谢！辛苦了！

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谢谢紫嫣啦！你猜对了！左边第一个七十多岁了，她一直坚持锻炼，身体可好呢。我们也就是一个锻炼身体。最近中山公园游园赏花的人特别多，我们在公园跳舞也成了一景了，引得不少人拍照。哈哈！别怕身材不好体型偏胖，只要动起来，心理生理健康就会双双丰收啊！

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三阳开泰 发表于 2015-4-27 13:05
呵呵，哪是前几年的照片。发张近照吧。

的确！三羊开泰老板真的很年轻，一看就是性格秉性很温和的人。

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星期六，跟朋友去了一家养生养老基地体验了一把。

这个养生养老基地在延庆康庄，过了八达岭不远的地方。环境很好交通便利，德胜门发车的880路直达门口。

养生养老院建在北京人文大学校区内。

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看看住宿条件，按宾馆标间设计，管理，每间卫生间，衣柜和封闭阳台。设施齐全，根据老人生理需求设计。

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养生养老院实行会员制，即入会要交纳一定数额的款项，全部用于日后会员自己的消费。可多可少，最低一次性缴费35600元一个房间，可夫妻二人，也可朋友二人合交，没有消费期限，根据缴费多少享受不同折扣待遇。费用主要是住宿，住一天从预先缴纳的费用中扣除，住一天觉一天钱，不住就不交，类似住宾馆，但是有会员折扣。

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吃饭有食堂，食堂有不同的餐厅、餐区。有自助餐区，每人每顿15元，二荤四素。看看我去那天午餐的食谱。

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字写得不怎麽样。不管他，看看菜做得怎样吧。
红烧鱼块，味不错，也不咸。

鸡肉小丸子和菊花菜

莜面窝窝，营养健康瘦身的美食。

看我这盘吃的不少吧。

如果不吃红烧的鱼，可以零点清蒸的鱼块，一块四元。