茶余饭后一、二、三

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星期六，跟朋友去了一家养生养老基地体验了一把。

这个养生养老基地在延庆康庄，过了八达岭不远的地方。环境很好交通便利，德胜门发车的880路直达门口。

养生养老院建在北京人文大学校区内。

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看看住宿条件，按宾馆标间设计，管理，每间卫生间，衣柜和封闭阳台。设施齐全，根据老人生理需求设计。

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养生养老院实行会员制，即入会要交纳一定数额的款项，全部用于日后会员自己的消费。可多可少，最低一次性缴费35600元一个房间，可夫妻二人，也可朋友二人合交，没有消费期限，根据缴费多少享受不同折扣待遇。费用主要是住宿，住一天从预先缴纳的费用中扣除，住一天觉一天钱，不住就不交，类似住宾馆，但是有会员折扣。

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吃饭有食堂，食堂有不同的餐厅、餐区。有自助餐区，每人每顿15元，二荤四素。看看我去那天午餐的食谱。

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字写得不怎麽样。不管他，看看菜做得怎样吧。
红烧鱼块，味不错，也不咸。

鸡肉小丸子和菊花菜

莜面窝窝，营养健康瘦身的美食。

看我这盘吃的不少吧。

如果不吃红烧的鱼，可以零点清蒸的鱼块，一块四元。

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餐厅有零点区。一块鱼，一个青菜，一块儿蒸饼，七八块钱，汤免费，可以吃的饱饱的。除此，每天还有中草药熬制的养生汤全天候免费供应。
看看自选区：

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如果老人住时间长了，想吃点特别的，可以自己买菜（园区内有600亩自留地种植各种中草药和有机蔬菜）自己做，有专门炉灶炊具给使用。想吃饺子面条烧烤等也有饭馆式的餐厅。

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600亩自留地，种植草药和蔬菜


中草药

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知道黑的东西是什麽嘛？是中药，驱虫子的。有机菜，不打农药，用中草药材驱虫。放心菜吃吧！