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茶余饭后一、二、三

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发表于 2015-4-12 13:10:32 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
您在日常生活茶余饭后都在干什麽?来吧!告诉大家......
文字、照片、实物,都可以啊!
以紫嫣版主为例,她的茶余饭后生活内容很丰富,据我略知一二的就有:拉丁舞,厨艺,剪纸,绘画,园艺......
咱们互相观摩互相学习,丰富咱们的退休生活,好不?
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发表于 2017-12-23 14:15:27 | 只看该作者
再次做义工







活到老,学到老
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发表于 2017-9-5 07:34:29 | 只看该作者
天池好美啊!
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 楼主| 发表于 2017-6-3 09:40:04 | 只看该作者

各个如同仙女般的轻盈,芭蕾动作好棒!
美好的记忆!
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 楼主| 发表于 2017-5-7 11:09:09 | 只看该作者
明宇 发表于 2017-5-7 10:37
开心快乐、青春不老!

          明宇妹妹说得对!开心快乐,就能青春不老。‘谢谢美言!
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 楼主| 发表于 2017-5-4 15:09:07 | 只看该作者
扎兰屯 发表于 2017-5-4 13:47
本帖最后由 扎兰屯 于 2017-5-4 13:51 编辑
   漂亮!这花叫什麽名字?
    谢谢大姐关注!祝您永葆青春 ...

名字恰如其分,红彤彤的映山红真美!谢谢啦妹妹告知。学习了!
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发表于 2016-10-8 05:19:25 | 只看该作者
王满祥 发表于 2016-10-7 18:37
能见到各位版主的真容,是一件非常开心的事情。

谢谢王先生!
您的头像就很棒,温文尔雅,气质极佳!
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 楼主| 发表于 2015-4-12 21:44:08 | 只看该作者
终于看到大圣山,红樱桃版主的真容了!真高兴能在这里向各位学习、交流健康青春的茶余饭后生活。希望把你们生活的经验传递给我们大家。谢谢了!
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发表于 2015-4-12 21:15:02 | 只看该作者
共同姐姐把您演出的照片发上来与我们分享一下吧!
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发表于 2015-4-12 15:08:01 | 只看该作者
共同 发表于 2015-4-12 13:12
我先来。

我家先生退休后上了老年大学,学习水墨画,书法,每周只一次,但是有了这个爱好就丰富了他退休后 ...

哇!姐夫画的真棒哦!
我去年也参加了绘画班,刚刚开始,向姐夫学习!
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 楼主| 发表于 2015-4-12 13:21:01 | 只看该作者
他要画画写字,注意力就会非常集中。
他十一年前换过心梗差点没命,电击三次抢救过来。
画画,书法集养心,安神,健身一体,很好的治疗心脏病的药方啊!
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 楼主| 发表于 2024-2-2 10:42:56 | 只看该作者

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发表于 2024-1-12 09:07:02 | 只看该作者
   好贴
   营养对疾病有治疗作用,得到医学工作者的肯定。那么我们自然需要采纳。
  温饱从来是基层芸芸众生的日常生活,很难上升到“营养”的高度。但随着改革开放生活水平的提高,部分人过分的大快朵颐,使肥胖和广泛存在的基础病应运而生。理应引起注意。
  随着年龄的增加,清淡饮食是常态。适当营养,保健身体亦是需要。
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 楼主| 发表于 2024-1-11 10:12:14 | 只看该作者
这次,卫生部承认:营养对疾病有治疗作用!药物控制疾病,营养修复细胞!
      国家卫生部通知:在全国范围内的医疗机构设置 “临床营养科” 试点,意味着政府首次将营养提升到治疗高度。全国600多万名医生接受营养教育培训,医生必须持有营养资格证才能上岗!保健治疗是解决慢性病的关键
       原卫生部长陈竺提出,未来医生必须会开两张处方:一张是针对病情开具的药方;另一张是膳食营养处方。未来的医生必须具备营养保健学的知识,针对慢性病,特别要发挥营养保健治疗的作用。
       中国保健协会理事长秦小明曾指出“健康不只是治病就可以了,医疗对健康的促进作用不到10%,而营养状况占80%。”
营养不是药,为什么能治病?
       1 、营养治本,药物治标。
       2 、营养用来修补身体受损组织,药物用来暂时控制疾病的症状,可能造成身体更严重的损伤
       3 、假设老鼠在墙上打了一个洞,药就是用来杀老鼠的,老鼠杀掉了,可洞还在,还会有新的老鼠来,那营养就是用来补洞的
       4 、营养针对所有人,药物只针对病人
       5、营养没有副作用,药物有副作用
       6 、营养缓解压力,大部分药物造成压力
   7 、营养提升免疫力,多数药物降低免疫力
   8 、营养可以提升药物的疗效,药物却增加对营养的需求
你还在拒绝养生保健吗?
   治病是“亡羊补牢”,养生保健是“未雨绸缪”,你说哪个成本更高?医学研究表明,70%的慢性病是吃出来的,世界上绝大多数健康问题都可以通过营养保健来解决!
   医学不是万能,医生也不是神!要学会对自己的健康负责!这个世界没有因为养生保健而贫穷的,就是好多人都是因为不懂养生而倾家荡产的!
       医院重在抢救,面对的是病人,只有养生才能把我们挡在去医院的路上。自己是最好的医生,医生只是你的助手!是时候腾出时间学习真正的健康知识,把健康掌握在自己手上了!没病不等于健康,吃得好不等于有营养,人生如赛场,健康才是你唯一的保障!
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发表于 2023-9-7 19:08:38 | 只看该作者
天津海河狮子林老年跳水队火了


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跳5.jpg
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 楼主| 发表于 2023-9-7 10:58:40 | 只看该作者
天津狮子林桥老年跳水队火了!
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发表于 2023-3-31 20:08:57 | 只看该作者
祝开心快乐!
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 楼主| 发表于 2023-3-31 13:19:42 | 只看该作者
小么丁 发表于 2023-3-30 17:37
珍贵旧照或泛黄
岁月留痕染沧桑
虔诚合影网上晒

        谢谢版主赋诗评价!

        很久不上照片忘了操作规则与程序,电脑文件夹里只找到这张老照片,试探一下,果然成功了。
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发表于 2023-3-30 17:37:48 | 只看该作者
珍贵旧照或泛黄
岁月留痕染沧桑
虔诚合影网上晒
心中珍藏红太阳
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 楼主| 发表于 2023-3-30 10:53:09 | 只看该作者
本帖最后由 共同 于 2023-3-30 10:54 编辑


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发表于 2023-1-31 19:21:48 | 只看该作者

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