少年如溪，青年如河，中年如湖，老年如海 【转帖】

拥抱快乐

只留下，满头的风雪雨霜；
只留下，行囊里的酸甜苦辛；
只留下，脚板上的露水泥泞……
进军七十岁
用不着伤感和自悲，
我们有足够的骄傲和自信。
在忆苦思甜的激励中，
我们经受过创业的饥饿与贫穷；
在艰苦奋斗的口号里，
我们见证了改革的阵痛和繁荣。

拥抱快乐

是的，我们 的脊背已经微驼，
那是我们背负过太多的沉重；
是的，我们身上留下了许多伤痕，
那是和共和国一起成长的艰辛……
让一头银发，
在秋风中潇洒地飞舞吧——
它向世界宣告着:
我们经历的蹉跎岁月；
我们奉献的厚重人生……
进军七十岁
远离红尘的繁华和浮躁，
享受我们从未有过的轻松。
让昨天一直未能实现的向往，
今天都美梦成真——
和老伴手牵手，
欣赏九寨沟彩湖，
品味维吾尔风情；
和老同学、老战友聚一聚，
畅叙半世纪的友情。

拥抱快乐

和老姐妹们扭起步子，
来一场轻歌曼舞；
和老兄弟们拉起胡琴，
吼一嗓子京腔晋韵。
走进琴、棋、书、画，
走进太极、摄影……
寻找多方面的快乐，
是对生命的尊重；
活出多方面的精彩，
是对生命的责任。
在平凡中发现美丽，
在参与中陶冶性情，
让自己也为世界增添一道风景……
进军七十岁
孤独、衰老、疾病……
不经意间，都可能降临，
世间，有阳光，就有黑影，
人生，有开心，就有苦痛。
心无阴雨，头顶就有艳阳晴空；
心宽如海，面前才能风平浪静。
兰居幽谷，
虽孤独亦流香；
梅开偏隅，
虽寂静亦芳芬。
远望高山青松，
久经电闪雷击亦不倒；
细思深山翠竹，
久居疏远亦傲骨坚挺。
怕什么风刀霜剑，
怕什么冷嘲热讽。
生活从来不相信眼泪，
希望升起在每一天的早晨……
在家，就把陋居当做自己的王宫——
若日丽天晴，就闲看云卷霞红；
若雨打窗棂，就静听草长绿生；
若风起青萍，就趣赏鱼跃蛙鸣……
出门，就是老来俏的帅哥女神____

拥抱快乐

那五线谱的皱纹，
是不倒的旗帜在飘动；
那有些踉跄的步伐，
是不屈的意志在抗争；
那虽老却挡不住的靓丽风采，
是因为胸腔里有颗不老的魂灵……
时钟依旧在慢条斯理的摆动，
时光却瞬间流逝，无意无情。
是的，我们已经不再年轻，
但岁月却让我们成熟和淡定。
犹如排浪涌雪、焰火腾空，
舒缓的释放出自己的最美；
犹如脱茧蝴蝶、浴火凤凰，
从容的飞翔在金色的里程……
前面，金秋正浓，晚霞正红____
把活着当目标，
以健康为中心，
携快乐作伴侣，
让信念去保证。
向着七十岁，
不，向七十、八十、九十岁……进军！
在人生的又一次远行中，
与同伴们来一场竞赛吧——
看谁走的最远，走的最稳……

拥抱快乐

                                     夕 阳 恋
    天尚好，云已散，夕阳正把黄昏恋；退了休，上了岸，人生旅途又一站；图心宽，求康健，是是非非全看淡；钱多少，莫细算，多活几年就是赚。
    柳树旁，小河畔，手把鱼竿放长线；没有鱼，也无憾，开心健体是关键。
    练歌房，把歌练，好歌不怕唱千遍；心情好，唱不厌，所有烦恼都驱散。
    保健康，驱病患，早晚户外走两遍；兄弟姐妹，炫一炫，广场跳舞比曲线；扭秧歌，舞长扇，练就一副好身段；保健品，不保健，不如每天都锻炼。
   静与动，常变换，电视闲书适当看；取笔墨，拿纸砚，文房四宝摆上案；先抬肘，再悬腕，飞笔行墨似舞剑；人难免，有恩怨，就此一笔全了断。

拥抱快乐

学诗词，阅万卷，写得春天百花艳；写内心，写表面，写好人生各阶段；写春鸟，写秋雁，春花净尽秋花绽；说一千，道一万，夕阳红时最风范。
    玩潇洒，寻浪漫，不如围着老婆转；切个葱，剥个蒜，帮着家里做做饭；巧使劲，不怕慢，时间一长就熟练；家务活，都会干，全听老婆一声唤；出点力，流点汗，争取在家当模范：心态好，是关键，老来幸福金不换。
    带老婆，四处转，游遍山水拜寺院；抽了签，笑满面，给点阳光就灿烂；老贤妻，心慈善，花点闲钱为还愿；为孙子，要还愿，因为过了分数线。
    对儿女，别埋怨，遇事多把自己劝；儿女钱，也有限，给他火盆添点炭；虽有理，也不辩，姑爷媳妇不讨厌；对生活，不厌倦，要为家庭做贡献。
老朋友，想见面，不能见面也无憾；感情深，未必见，只要心里常挂念；玩微信，点个赞，不是相见似相见；山不转，人还转，总有机会能见面。

拥抱快乐

出远门，要防范，小心上当别受骗；花一百，得一万，这事纯属是扯淡；不乱走，不乱窜，不该看的咱别看；各种骗，都出现，把住思想一闪念；小便宜，不能占，别想天上掉金蛋。
    不传谣，不杜撰，不给社会来添乱；早中晚，三顿饭，多菜少肉常吃淡；宁可缺，不可滥，养成饮食好习惯；学饮食，长经验，吃好这碗长寿面；坏毛病，快改变，要给身体道个歉。
    进豪屋，住宝殿，不如乡下两间半；杂物多，理还乱，但是老伴愿意看；孙子乖，绕膝转，天天都把爷爷伴；想观景，家里看，这是一道风景线；走好路，往前看，回头未必就是岸。没有愁，没有怨，幸福晚年才实现。

拥抱快乐

知 心 话
吃过苦，尝过甜，
转眼之间快过年。
人挺累，心要宽，
祝愿大家都平安。
天空飘过七个字，
健康快乐当回事。
破锅自有破锅盖，
傻人自有傻人爱。
该吃吃，该喝喝，
啥事别往心里搁。
车到山前自有路，
儿孙会有儿孙福。
散散心，败败火，
照照镜子还是我。
不管活得怎么累，
人生万事微笑对。
颐养天年要健康，
过好眼前才算强。
人生一世向前冲，
开心快乐不老松。


——为2016剩余的几天加油！

拥抱快乐

变老的路上慢慢行、细细品、深深悟！     慢慢地，我们都会变老，从起点走向终点，自然而必然。     我们老了，就要明白，活着，就该尽力活好，别让自己活得太累。想开、看淡，放松，不要累人、累己、累心。     1、变老的路上，我们更加快乐。人生最大的追求是快乐，人活着就要追求快乐。到了我们这个年纪，就是活一天、乐一天；乐一天，赚一天。     2、变老的路上，我们更加想开、看淡了。看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。好好扮演自己的角色，做自己该做的事。     3、变老的路上，我们拥有了一颗平常心。要拿得起，放得下，把人生走得愉愉快快，把生活过得轻轻松松。

拥抱快乐

4、变老的路上，我们知道了健康是福。健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠谁，想来想去靠自己。
    5、变老的路上，我们更加爱自己。老了可以选择不再去为社会做奉献，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。老了就应该试着过自由、轻松、自助的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受自己的夕阳人生。
    6、变老的路上，我们更加独立。老了不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实，以自己的能力来安排自己的晚年生活。