康复在于运动

长泊湖

### 心态与运动：康复的内在力量


       广州知青李姨，今天78岁。曾经，李姨因脑中风而卧病在床，生活无法自理。面对如此沉重的打击，她没有选择沉沦或依赖他人，而是以坚定的心态和不懈的运动开启了自己的康复之路。每天，她都坚持在床上进行抬腿踢脚的练习，用行动对抗病魔。短短三个月后，她便能下地行走，重新找回生活的主动权。


在康复的过程中，李姨拒绝了邻居请保姆照顾的建议，她选择自己买菜做饭，打扫卫生，用双手重新编织生活的秩序。半年后，她不仅完全恢复了健康，还将这份积极的生活态度延伸到社区的公共空间中，常常打扫楼道的公共卫生。她深信，脑中风的恢复关键在于自己的运动，康复的主动权掌握在每个人自己手中。


李姨的故事不仅是一段关于身体康复的传奇，更是一首关于心态力量的赞歌。她用自己的经历诠释了“康复在于运动”的真谛，同时也揭示了心态在康复过程中的决定性作用。正如《心态制胜》一书所提到的，在任何挑战面前，保持正确的心态，培养内心的平静与专注，是释放潜能、克服障碍的关键。


在李姨的康复之路上，她不仅战胜了身体的病痛，更在心灵深处构建起一座坚固的堡垒。她不畏惧未来可能出现的困难，因为她知道，只要拥有积极的心态和不懈的努力，就没有什么能够阻挡她走向健康和幸福。这种心态的力量，不仅帮助她在身体上重获新生，更在精神上赋予她无限的勇气和坚韧。


李姨的故事启示我们，无论面对何种困境，只要保持积极的心态，坚信自己的力量，并付诸行动，就一定能够迎来属于自己的光明未来。康复不仅在于运动，更在于内心的坚韧与不屈。让我们以李姨为榜样，用心态和行动共同书写属于自己的康复篇章。