多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！非常难得 9 8

大圣山

多位院士名医集体总结：不生病的10条铁律！非常难得    9   8
不压抑自己，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授曾说：
“在临床肺癌病人中发现，接近一半的病人与长期的心情压抑、性格抑郁有关。”
现代医学也发现，癌症好发于一些受到挫折后，长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人。
精神因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性且持续的刺激来影响和降低机体的免疫力，造成自主神经功能和内分泌功能的失调，使癌细胞突破机体免疫系统的防御，进而形成癌症。
所以我们对压抑的情绪要学会控制和疏泄，可以通过体育锻炼、冥想、静默等方法使自己达到心理平。

写手华

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