[转帖][养生古诗一首

高鸿芳

　老妻画纸为棋局，

 

稚子敲针作钓钩；

　

　但有故人供禄米，

 

微躯此外复何求？

 

家和万事兴，家有贤妻、孝子，儿孙乐融融，人生之快慰也！

海喜

我们这个年龄，大家都在享天伦之乐呵！

三阳开泰

【转帖】长寿三字经

鬓发白，年古稀；体渐弱，不为奇。
勿熬夜，按时起；神智清，再下地。
一日事，有条理；慢节奏，大有益。
常锻炼，壮身体；幽静处，深呼吸。
头常梳，足常洗；气候变，增减衣。
看电视，要间歇；躲噪音，保听力。
劳动活，须量力；防骨折，别伤躯。
食疗法，当牢记；不偏食，善调剂。
多清淡，少油腻；酒少饮，烟禁忌。
不过饱，勿受饥；细咀嚼，防便秘。
讲卫生，常查体；活在世，应进取。
重修养，淡名利；遇烦恼，不生气。
年龄增，不自弃；习诗文，别求急。
写日记，助记忆；闻墨香，涂几笔。
饥即食，倦即息；休烦恼，抱乐观。
勤操作，多运动；透空气，避污浊。
戒忧虑，毋怒躁；常洗浴，勤换衣。
讲卫生，病早医；明此乎，保长寿。