中国知青网-中国知青网络家园
标题: 冬季补身体吃什么？ [打印本页]
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-21 15:57
标题: 冬季补身体吃什么？
冬季补身体吃什么？
常用进补品可从以下几个方面去选择：植物性滋补品有：红参、西洋参、胡桃仁、龙眼肉、银耳、当归、何首乌、枸杞子、黄芪、等。其中胡桃仁、龙眼肉、银耳，既是补益食品，又是药补之品，补力甚佳。
中成药补剂有：鹿茸片、参鹿补膏、全鹿丸、海马补肾丸、附桂八味丸、参茸补丸、人参鹿茸丸、龟龄集、二冬膏、洞天长春膏、十全大补膏、八珍丸、青春宝、双宝素、琼玉膏、西洋参口服液、参参口服液等。
动物性滋补品有：羊肉、狗肉、牛肉、龟肉、甲鱼、兔肉、麻雀、鹿茸、蛤蚧、海参、阿胶、黄鳝、虾、鸽蛋、鸡蛋等。
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-26 19:35
根据自己身体状况进补，应该补什么。
作者: 龙行天下 时间: 2015-10-27 08:25
可以多吃点肉了！嘿嘿！
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-27 11:54
我认为荤素搭配是【最好的补身体食物】，冬天喝些热汤，火锅之类的暖胃食物。
感谢龙行天下超级版主关注【冬天补身体吃什么】！
作者: 龙行天下 时间: 2015-10-28 09:18
暖胃很重要！
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-28 11:36
胃肠不适的朋友，冬季吃以暖胃食物为主，少贪凉。
感谢龙行天下超级版主关注！
作者: 龙行天下 时间: 2015-10-29 08:41
老了更要注意暖胃！
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-29 13:45
有一年冬天晚间吃饭早，外面刮着大风阴冷，大圣山叫我和他去超市，路上受凉胃口难受，坚持到超市买完东西，回家就吐得心肝肺都要出来了，自从那次天冷不敢出门。
所以冬天要吃热乎饭暖胃。
作者: 龙行天下 时间: 2015-10-30 08:52
吞了凉风了！
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-30 08:56
是啊！平时不注意，病来如山倒，去病如抽丝·得病容易·去病难。
感谢龙行天下超级版主关心！
作者: 龙行天下 时间: 2015-10-31 09:17
年龄越大越要多注意！
作者: 红樱桃 时间: 2015-10-31 10:36
老知青现在没有年龄优势，只有自己照顾自己，冷热注意，注意保暖，生冷硬的食品不吃或少吃，保护好身体，少受罪，少麻烦子女，自己自立自强，度花甲之年。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-1 08:15
照顾好自己！不给家人添麻烦！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-1 08:47
添麻烦影响子女工作，尽最大能力，照顾自己，自强不息，度晚年。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-2 10:38
自强不息！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-2 12:31
冬天吃馄饨·热面汤·热粥·热八宝粥·鱼汤·排骨汤·羊汤等暖胃食物等。对于老年人增加热量，安全过冬。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-3 08:38
要注意暖胃！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-3 10:41
要注意暖胃！
胃口好吃嘛嘛香。
感谢龙行天下超级版主游览！ |
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-4 09:01
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-4 09:08
总而言之冬天寒冷，吃热乎饭。
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-10 17:03
照顾好自己是最大的福。
冬天吃饺子·馄饨·火锅·排骨汤·鱼汤等热乎饭菜，对人健康有利。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-11 08:30
热乎乎的是不错！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-11 08:47
热乎乎的是不错！
冬季我喜欢吃热乎饭菜。
感谢龙行天下超级版主游览！
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-12 09:14
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-12 11:31
昨天吃的火锅，真热乎，暖胃。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-13 08:30
真好！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-13 09:42
老年人自己照顾自己。不等上帝恩赐，全靠自己。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-14 08:04
全靠自己
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-14 17:42
冬天涮点羊肉和牛肉真热乎暖胃。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-15 08:11
昨天一看冰箱里还有过生日时网购来的蛋饺，就请护理员帮助又开来了虾皮、粉丝、豆腐和白菜（她们自家种的，绝对纯绿色！）等，烧了一锅鲜美无比的汤。不吃主食都饱了！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-15 12:54
上了年岁人吃点热乎好。
龙行天下超级版主一定照顾好自己身体，冷热多加注意。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-16 08:28
谢谢谢谢！大家都要多注意！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-16 11:50
老知青欢乐在中国知青网。
咱们是没见面的知青朋友理应互相关心。
龙行天下超级版主不要客气！
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-17 10:07
网络快乐也无限！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-17 16:47
今天我家烙馅饼，猪肉·韭菜·白菜的，熬点八宝粥，来点小菜，冬天喝粥热乎暖胃，大圣山在喝点啤酒，真好。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-18 09:12
冬季家常食谱！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-18 12:10
家里的饭菜油不多，对身体健康有利，饭店·酒店·等，吃饭方便，不用费力买做，可是油大。
但是知青朋友们·亲属相聚还是去饭店·酒店地方大省事。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-19 08:28
多点些素的会好一些！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-19 09:15
荤素搭配最好，对身体有利。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-20 08:41
说得对！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-20 13:08
上年纪人少吃烧烤，少吃油腻的东西为好，不好消化。
作者: 龙行天下 时间: 2015-11-21 08:43
是啊！只能偶而为之了！
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-21 13:43
偶尔吃一两次解馋还可以。
作者: 塞外人 时间: 2015-11-21 14:05
少食油腻多吃素
忌食过饱常散步
生活规律心宽舒
健康伴君乐一路
作者: 红樱桃 时间: 2015-11-21 18:46
少食油腻多吃素
忌食过饱常散步
生活规律心宽舒
健康伴君乐一路
塞外人版主赠诗一首简明【冬季补身体吃什么】。
鞠躬致意塞外人版主热情赏贴！
